EEG ERP Metacognição, Crítica e Reescrita de Narrativas (25–35 anos) - SBNeC SfN 2024 Lat Brain Bee

Consciência em Primeira Pessoa

Sou Consciência que amadurece. Antes, era levado por emoções e desejos como correnteza sem controle. Agora, entre os 25 e 35 anos, descubro que posso parar, refletir e me perguntar: “Por que sinto isso? Por que escolho assim?” Sou metacognição — a capacidade de pensar sobre meu próprio pensar, de reescrever minhas próprias narrativas. Ainda não sou total segurança, mas já não sou arrastado; começo a remar.

1. O que é Metacognição?

• É a capacidade de observar e avaliar o próprio pensamento, sentimento e ação.
  
  

• Desenvolve-se progressivamente, alcançando maturidade entre 25 e 35 anos, quando o córtex pré-frontal atinge plena consolidação.
  
  

• Permite identificar quando estamos sendo levados por emoções rápidas e escolher respostas mais críticas e conscientes.
  
  

2. O Papel da Maturação Top-Down

• A maturação cortical segue trajetória de baixo para cima e de trás para frente (bottom-up → top-down).
  
  

• Até os 25 anos: predomínio de reações emocionais rápidas (amígdala + ERP).
  
  

• Entre 25–35 anos: fortalecimento da regulação pré-frontal, permitindo revisão de memórias e narrativas.
  
  

• Isso abre espaço para questionamento interno, não apenas reação.
  
  

3. Emoções como Portas para Sentimentos

• Emoções bioelétricas são breves, mas geram sentimentos quando metabolizadas.
  
  

• Risco: se cristalizados sem crítica, podem virar ótimos locais de rigidez, memórias aversivas ou Anergia (quando o cérebro não consegue transformar emoção em expressão saudável).
  
  

• Oportunidade: a metacognição permite sentir todas as emoções, sem ficar preso a uma só, construindo narrativas flexíveis.
  
  

4. Reescrevendo Narrativas

• A partir da metacognição, memórias podem ser revisitadas e reinterpretadas.
  
  

• Isso não apaga o passado, mas permite transformar o significado atribuído a eventos.
  
  

• Exemplo prático: um fracasso escolar visto como “incapacidade” na adolescência pode ser reinterpretado como “aprendizado” na vida adulta.
  
  

• Essa reescrita depende de Zona 2, que sustenta contemplação crítica.
  
  

5. Neurociência da Metacognição

• EEG-DC e microestados: mostram maior estabilidade pré-frontal em estados reflexivos.
  
  

• Íons Ca²⁺ e sincronismo neural: permitem reorganização de redes entre pré-frontal, hipocampo e ínsula.
  
  

• Neuroquímica: serotonina e ocitocina sustentam estabilidade, enquanto dopamina garante motivação para novas narrativas.
  
  

6. Quadro Transversal – Antes e Depois da Metacognição

7. Conclusão crítica

Entre os 25 e 35 anos, o cérebro vive momento único:

• Já não é arrastado por emoções rápidas.
  
  

• Ainda não se cristalizou em rigidez plena.
  
  

• Está no auge da metacognição, capaz de revisar e reescrever narrativas.
  
  

É nesse período que se consolida a responsabilidade pelo consumo de informações, emoções e psicoativos.
Se cultivada em Zona 2, a metacognição abre espaço para uma consciência crítica, flexível e capaz de resistir às narrativas impostas.

Reescrever histórias pessoais não é negar quem fomos, mas escolher quem queremos ser.

Referências

• Fleming, S. M., & Frith, C. D. (2020). Metacognition and cognitive control. Trends in Cognitive Sciences.
  
  

• Rouault, M., et al. (2021). Neurocomputational models of metacognition. Nature Reviews Neuroscience.
  
  

• Baird, B., et al. (2021). Prefrontal contributions to metacognitive awareness. NeuroImage.
  
  

• Morales, J., et al. (2022). Development of metacognitive monitoring across adulthood. Journal of Cognitive Neuroscience.
  
  

• Vaccaro, A. G., et al. (2023). Metacognition and narrative identity in brain maturation. Cognitive Neuroscience.