Finitude da Percepção do Tempo - Entre o Ritmo e o Silêncio - Decolonial Neuroscience SBNeC SfN Brain Bee

Consciência em Primeira Pessoa

“Eu sou o tempo que percebo em mim. Conto batimentos, respiro em ciclos, sinto sede, fome, cansaço. Cada sensação é um marcador que me ancora na passagem das horas. Mas quando adormeço, deixo de existir como relógio: não há antes nem depois, apenas o mergulho em ondas que me suspendem. No sono profundo descubro que o tempo não é absoluto — é percepção que se dissolve, permitindo que eu me reconheça no todo, onde não há diferença entre ontem, hoje e amanhã.”

Tempo e Mente Damasiana

• O tempo não existe em si: requer sempre um referencial, um diferencial entre pelo menos dois espaços ou volumes em movimento.
  
  

• No corpo: usamos batimentos cardíacos, ciclos respiratórios, sede, fome e ritmos hormonais (como o circadiano) para dar sentido à passagem do tempo.
  
  

• Mente Damasiana: integra interocepção e propriocepção em ritmos metabólicos que criam a percepção temporal.
  
  

• Inferência: quando nos referenciamos no todo, o tempo deixa de existir. No sono, a consciência retorna a esse estado de suspensão, onde não há relógio, apenas pertencimento.
  
  

A Finitude do Tempo no Sono

• N1: a sequência temporal começa a falhar; percepções fragmentadas já não seguem ordem linear.
  
  

• N2: fusos organizam memórias sem referência de tempo; a mente consolida sem precisar marcar “quando”.
  
  

• N3: o silêncio profundo elimina o relógio interno; batimentos e respiração caem em cadência mínima, dissolvendo a percepção do passar.
  
  

• REM tônico: narrativas oníricas surgem sem coerência temporal — passado, presente e futuro se misturam.
  
  

• REM fásico: emoções e memórias criam histórias onde o tempo não flui, mas se dobra em repetições e deslocamentos.
  
  

Neurociência da Percepção Temporal em Sono

• EEG: ondas lentas em N3 reduzem a conectividade entre redes temporais, dissolvendo a ordem sequencial.
  
  

• fNIRS: menor atividade pré-frontal durante sono profundo indica suspensão do controle temporal executivo.
  
  

• Ritmos circadianos: o grande movimento hormonal (melatonina, cortisol) organiza o corpo em ciclos de vigília e repouso, mas não gera tempo subjetivo.
  
  

• Integração: a percepção do tempo é produto do corpo-território em movimento; quando o corpo se suspende, o tempo também cessa.
  
  

Quando a Finitude do Tempo é Bloqueada

• Insônia: aumenta a autoconsciência temporal, com percepção dolorosa da passagem das horas.
  
  

• Ansiedade: acelera batimentos e respiração, tornando o tempo subjetivo mais rápido.
  
  

• Zona 3: o corpo em alerta mantém a contagem constante, impedindo que a percepção temporal se dissolva no sono.
  
  

Para Clínicos e Cuidadores

• Promover ambientes que reduzam a vigilância temporal (silêncio, escuridão, ausência de relógios).
  
  

• Incentivar práticas de respiração e relaxamento que desacelerem o ritmo interno.
  
  

• Em cuidados paliativos: propor a dissolução da percepção do tempo como experiência de paz, não como perda.
  
  

Conclusão

A percepção do tempo não é uma verdade absoluta, mas um arranjo do corpo para se orientar em diferenças e ciclos. Sua finitude no sono mostra que, no todo, o tempo não existe: há apenas vida em fluxo. O descanso noturno é um ensaio da própria finitude — o acabar, o deixar de ser e a não continuidade — experiências que dão sentido à vida e permitem reorganização para o despertar.

Referências Indicativas (pós-2020)

• Cunningham T.J. (2022). Sleep and emotional memory processing: a review.
  
  

• Gong H. et al. (2022). Prefrontal excitability dynamics across sleep stages measured by fNIRS.
  
  

• Halonen R. et al. (2024). REM sleep theta oscillations preserve stress responsiveness.
  
  

• Duan W. et al. (2025). Selective consolidation of salient and rewarded memories during sleep.
  
  

• Yuksel C. et al. (2025). Complementary roles of SWS and REM in emotional memory consolidation.