Viagem pelas Sinapses e o Comando do Corpo -  Explorando a Zona 2 da Mente Damasiana - Brain Bee - SBNeC Escola - Sfn Kids 2025

Você já se perguntou como uma ideia vira movimento? Como um pensamento consegue fazer sua mão levantar, ou como um som vira emoção? O cérebro humano é como uma cidade viva, cheia de caminhos elétricos e bioquímicos. Mas o mais incrível é que tudo isso depende do seu corpo estar em equilíbrio — aquilo que chamamos de Zona 2, um estado onde mente e corpo cooperam com calma, atenção e pertencimento.

Neste blog, vamos explorar como as sinapses — essas pequenas pontes entre neurônios — e os comandos cerebrais são muito mais do que fios e sinais. Eles são o palco onde nasce a sua Mente Damasiana, um conceito que explica como nos sentimos vivos a partir do nosso próprio corpo: com interocepção (sentir os sinais internos) e propriocepção (sentir onde o corpo está no espaço).

Sinapses: mais que química e eletricidade

Na Estação 1 da SBNeC Escola, os óculos de realidade virtual nos colocam dentro de uma sinapse, onde a comunicação entre neurônios acontece. Mas não é só um "choque" entre células.

As sinapses refletem os eus tensionais, que são configurações do nosso corpo e mente organizadas para agir no mundo. Esses eus mudam conforme o estado corporal em que estamos:

• Na Zona 1, que é o estado da vida cotidiana, impomos tensões proprioceptivas e interoceptivas para realizar tarefas: levantar, estudar, praticar esportes. Depois que terminamos essas ações, podemos relaxar as tensões. Esse relaxamento pode nos levar à Zona 2, mas nem sempre acontece.
  
  

• A Zona 2 é um estado raro, de fluidez, presença, fruição e reorganização. Nele, há leveza, criatividade e consciência corporal integrada. A mente se conecta ao corpo como um território vivo, sem imposições.
  
  

Comando do Corpo: o APUS latino-americano

O app Visible Body da Estação 1 mostra como os nervos conectam cérebro e órgãos. Mas os povos andinos já tinham um mapa próprio: chamavam de APUS as montanhas sagradas que guiavam o povo. Nós usamos APUS como metáfora para a Propriocepção Estendida — a ideia de que seu corpo é o seu território e sua mente nasce dele.

Estar presente no corpo é como estar em conexão com seu APUS: sentir-se parte do todo e, ao mesmo tempo, dono do seu espaço.

Assim, você não tem um corpo — você é seu corpo. E os comandos cerebrais são parte da dança entre tensões (Zona 1) e relaxamentos que podem levar à fruição (Zona 2).

Sugestão de Experimento com EEG e NIRS

Experimento sugerido:

• Use EEG e NIRS para comparar estados de atenção em tarefas da rotina escolar (Zona 1) com momentos de pausa e respiração guiada (possível transição para Zona 2).
  
  

• Verifique se há redução de tensões e melhora da oxigenação pré-frontal (SpO₂ entre 92–96%).
  
  

 Objetivo: Demonstrar como o relaxamento consciente pode gerar um estado neurofuncional ideal para reorganizar sinapses e promover aprendizado mais eficaz.

Convite para Jovens Cientistas

Na ciência da vida real, entender o seu próprio corpo é o primeiro passo para descobrir o mundo. O que você sente ao respirar fundo? Ao prestar atenção em seu batimento cardíaco? Ao relaxar?

Essas perguntas não são filosóficas — são científicas! E você pode fazer parte da geração que irá provar que corpo, cérebro e cultura formam um só sistema.